L-triptofāns ir neaizstājama aminoskābe, ko organisms nevar ražot, un tā ir jāiegūst ar diētu vai uztura bagātinātājiem. Tas ir serotonīna, neirotransmitera, kas regulē garastāvokli, miegu un apetīti, priekštecis. L-triptofāns ir arī melatonīna prekursors, hormons, kas regulē...
Lasīt vairāk